Drei Fragen an Boris: Coaching, psychische Erkrankungen, Trauma

In der neuen Folge Verstehen, fühlen, glücklich
sein beantworten Boris und Sinja wieder drei Fragen von
Hörerinnen. Darum geht es heute:  


"Was ist Coaching? Ist das sinnvoll? Welche Ausbildungen gibt
es und wo spielt Achtsamkeit eine Rolle?" (Ab Minute 3)

"Kann ich meditieren, wenn ich eine psychische Erkrankung
habe? Hilft das? Was sollte ich beachten?" (Ab Minute 21)

"Was ist ein psychisches Trauma? Wie nähere ich mich
Achtsamkeit und Meditation an, wenn ich von einem Trauma
betroffen bin?" (Ab Minute 32)






Boris und Sinja gehen auf die individuellen Fragen ein und geben
uns gleichzeitig einen Überblick über die angefragten Themen. Sie
beleuchten wissenschaftliche Hintergründe, teilen eigene
Erfahrungen und geben praktische Tipps.


Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns
hier.


 


Coachingverbände: 


DBVC (Deutscher Bundesverband Coaching)


DVCT (Deutscher Verband Coaching Training)


ECA (European Coaching Association)


Mehr Infos





Metaanalysen zu Wirkung von Coaching:


Jones, R. J., Woods, S. A., & Guillaume, Y. R.
(2016). The effectiveness of workplace coaching: A
meta‐analysis of learning and performance outcomes from
coaching. Journal of occupational and organizational
psychology, 89(2), 249-277.


Theeboom, T., Beersma, B., & van Vianen, A. E. (2014). Does
coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on
individual level outcomes in an organizational context. The
Journal of Positive Psychology, 9(1), 1-18.


 


Übersicht: 


Lippmann, E. (Ed.). (2006). Coaching: angewandte Psychologie
für die Beratungspraxis. Berlin, Heidelberg: Springer Berlin
Heidelberg.


 


Studien zur Wirkung von Achtsamkeit bei Psychischen
Erkrankungen:


Vøllestad, J., Nielsen, M. B., & Nielsen, G. H.
(2012). Mindfulness‐and acceptance‐based interventions for
anxiety disorders: A systematic review and
meta‐analysis. British journal of clinical
psychology, 51(3), 239-260.


McCarney, R. W., Schulz, J., & Grey, A. R. (2012).
Effectiveness of mindfulness-based therapies in reducing symptoms
of depression: A meta-analysis. European Journal of
Psychotherapy & Counselling, 14(3), 279-299. 


Hopwood, T. L., & Schutte, N. S. (2017). A meta-analytic
investigation of the impact of mindfulness-based interventions on
post traumatic stress. Clinical Psychology Review, 57,
12-20.


Goldberg, S. B., Tucker, R. P., Greene, P. A., Davidson, R. J.,
Wampold, B. E., Kearney, D. J., & Simpson, T. L. (2018).
Mindfulness-based interventions for psychiatric disorders: A
systematic review and meta-analysis. Clinical psychology
review, 59, 52-60.





Studie von MBCT zur Nachbehandlung von
Depression:


Kuyken, W., Warren, F. C., Taylor, R. S., Whalley, B., Crane, C.,
Bondolfi, G., ... & Dalgleish, T. (2016). Efficacy of
mindfulness-based cognitive therapy in prevention of depressive
relapse: an individual patient data meta-analysis from randomized
trials. JAMA psychiatry, 73(6), 565-574.





MBCT = Mindfulness Based Cognitive Therapy


 


Buch zu traumasensitiver Achtsamkeit: 


Treleaven, D. A. (2018). Trauma-sensitive mindfulness:
Practices for safe and transformative healing. WW Norton &
Company. 


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