105| Kontrollieren und Loslassen – Wie finde ich die Balance?

Woher kommt das Bedürfnis zu kontrollieren? Können wir lernen,
die Dinge etwas mehr loszulassen? Wie helfen unsere Werte, den
Balanceakt aus Steuern und Laufenlassen zu meistern? Und was
haben diese Fragen mit einer Schnecke zu tun? 


Unsicherheit ist anstrengend für den Menschen und löst das
Bedürfnis aus, zu kontrollieren und Stabilität zu schaffen.
Gleichzeitig gewöhnt sich der Mensch schnell an Zustände und
beginnt sich zu langweilen. Eine Dynamik, die dafür sorgt, dass
es keinen äußeren Zustand gibt, der für immer glücklich macht.


In der ersten Folge in diesem Jahr sprechen Boris und Sinja über
Möglichkeiten und Wege, mit den teils widerstreitenden Kräften in
uns zu tanzen. Sie erkunden, wie es gelingt, unsere Bedürfnisse
nach Abenteuer und nach Sicherheit gleichermaßen zu
berücksichtigen.





Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns
hier.


Show Notes:


Hayes, S. C. (2005). Get out of your mind and into your
life: The new acceptance and commitment therapy. New
Harbinger Publications. 





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