Drei Fragen an Boris: Anspannung, Aushalten, Spiritualität

In der letzten Podcast-Folge für dieses Jahr kommen noch einmal
unsere Hörerinnen und Hörer zu Wort. Boris und Sinja spielen drei
Sprachnachrichten ab, ordnen die Fragen ein, beraten und geben
praktische Tipps.


 


In dieser Folge von Verstehen, fühlen, glücklich
sein:


Statt zu entspannen, merke ich beim Meditieren eine
körperliche Anspannung. Wieso verspannt sich mein Körper, wenn er
sich doch eigentlich entspannen sollte? Und was kann ich dagegen
tun? 

Mein Partner lässt mich nicht aussprechen und hört mir nicht
richtig zu. Wie kann ich die Kommunikation in meiner Beziehung
verbessern? Wie können wir lernen, achtsamer miteinander zu
kommunizieren?

Wie geht Achtsamkeit mit Spiritualität zusammen? Wie
lassen sich christlicher Glaube und Achtsamkeitspraxis
vereinbaren?



 





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