102 | Jetzt erst recht – Warum wir auch und gerade in schwierigen Zeiten Leichtigkeit brauchen

Lachen, zufrieden sein und für sich selbst sorgen inmitten der
allgegenwärtigen Krisen – darf man das eigentlich?


 


Dieser Frage gehen Boris und Sinja in der neuen Folge „Verstehen,
fühlen, glücklich sein“ auf den Grund. Sie betonen: Allein das
Infragestellen der eigenen Leichtigkeit verdient eine Würdigung.
Diese Bedenken zeugen von einem offenen Herzen – die Welt ist uns
nicht egal. Doch gerade deshalb sollten wir unsere Leichtigkeit
bewahren. Denn das, was uns selbst Aufrieb verleiht, tut auch
unserem Umfeld gut.


 


Wie lässt sich dieser Auftrieb also unterstützen? Boris und Sinja
beleuchten vier Wege, über die wir Leichtigkeit kultivieren
können: Dankbarkeit, Wertschätzung, (realistischer) Optimismus
und Humor. Auf diesen Wegen begegnen uns konkrete Perspektiven,
Rituale und Handlungen, die den Alltag Schritt für Schritt mit
Leichtigkeit erfüllen – jetzt erst recht!





Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns
hier.





Studien: 


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Gifford, A., ... & Worthington Jr, E. L. (2016). Thankful for
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a time: The effects of climate change memes on civic engagement
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