82 | Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens

Die meisten von uns haben eine große Sehnsucht nach einem tiefen,
feinfühligen Austausch mit anderen. Momente, in denen wir
einander wirklich fühlen und verstehen können uns tief berühren.


Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kann uns dabei helfen, so
miteinander in Kontakt zu sein. Wir können lernen, so zu
sprechen, dass wir unnötige Verletzungen vermeiden. Wir schaffen
mit der GFK eine Grundlage für gegenseitige Empathie und
Verständnis.


In dieser Folge stellen Sinja und Boris die Grundzüge der
Gewaltfreien Kommunikation vor und erklären, wie du achtsamer mit
deinem Gegenüber umgehst und sprichst. Eins schon mal vorweg: es
wirkt sich positiv auf die Lebensqualität und auf Beziehungen
aus.





Studien:


Givehchi, E., Navabinejad, S., & Farzad, V. (2017). Comparing
the Efficacy of the Cognitive-Behavioral Therapy with Non-Violent
Communication Program on the Children's Externalizing Symptoms.
SSU_Journals, 25(5), 333-346.


http://jssu.ssu.ac.ir/browse.php?a_id=4155&sid=1&slc_lang=en





Museux, A. C., Dumont, S., Careau, E., & Milot, É. (2016).
Improving interprofessional collaboration: The effect of training
in nonviolent communication. Social work in health care, 55(6),
427-439.


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27116417/


 


Marlow, E., Nyamathi, A., Grajeda, W. T., Bailey, N., Weber, A.,
& Younger, J. (2012). Nonviolent communication training and
empathy in male parolees. Journal of Correctional Health Care,
18(1), 8-19.


https://psycnet.apa.org/record/2012-02736-002


 


Vazhappilly, J. J., & Reyes, M. E. S. (2017). Non-violent
communication and marital relationship: efficacy of
‘emotion-focused couples’ communication program among filipino
couples. Psychological Studies, 62(3), 275-283.


https://psycnet.apa.org/record/2017-41434-001


 


Wacker, R., & Dziobek, I. (2018). Preventing empathic
distress and social stressors at work through nonviolent
communication training: A field study with health professionals.
Journal of Occupational Health Psychology, 23(1), 141–150.


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27977228/


 


What is the impact of the application of the Nonviolent
communication model on the development of empathy? Overview of
research and outcomes.


https://www.cnvc.org/sites/default/files/NVC_Research_Files/Carme_Mampel_Juncadella.pdf


 


Suarez, A., Lee, D. Y., Rowe, C., Gomez, A. A., Murowchick, E.,
& Linn, P. L. (2014). Freedom Project: Nonviolent
Communication and Mindfulness Training in Prison. SAGE Open.


https://doi.org/10.1177/2158244013516154


 


Rosenbergs zentralstes Buch:





Rosenberg, Marshall B. Nonviolent communication: A language of
life. PuddleDancer Press, 2015.


https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=A3qACgAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT16&dq=Rosenberg,+Marshall+B.+Nonviolent+communication:+A+language+of+life.+PuddleDancer+Press,+2015.&ots=ci2bSfnLm1&sig=kTzRfXy3M9thaZvn4YOQSnfNh5k&redir_esc=y#v=onepage&q=Rosenberg%2C%20Marshall%20B.%20Nonviolent%20communication%3A%20A%20language%20of%20life.%20PuddleDancer%20Press%2C%202015.&f=false


 


GFK-Workshops:


https://www.gfk-info.de/





Liste mit Wörtern für Gefühle und Bedürfnisse:


https://www.klausjuergenbecker.de/fileadmin/klausjuergenbecker.de/upload/Downloads/GFK_Listen_ex_GFK_Seminar.pdf





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