Warum der ständige Optimierungswahn uns krank machen kann

#69 In der heutigen Folge geht es um das Thema, sich ständig in
jedem Bereich verbessern und optimieren zu wollen. Sei es der
berufliche Erfolg, Aussehen, unser Körper, unsere Ernährung, unsere
Beziehung(en), Status etc. Der Leistungsdruck und Optimierungswahn
war nie so groß, wie in Zeiten von Instagram und Co. Wir streben
nach mehr, können uns in jeder Sekunde mit einem von 7.674.575.000
Menschen auf der Erde vergleichen (okay es sind nicht alle bei
Social Media) und wenn man dazu neigt, sich durch den ständigen
Vergleich zu sehr beeinflussen zu lassen, kann es schnell zur
Unzufriedenheit führen. Es gibt in dem Zusammenhang sogar schon den
Begriff "social depression"... Ich finde, generell ist das Gefühl
sich in verschiedenen Lebensbereichen zu optimieren und der Ehrgeiz
in sein volles Potential kommen zu wollen, etwas durchweg
Positives. Wenn es aber zu einem ständigen Druck führt und sich ein
chronisches "Mangel-Gefühl" von "nicht gut genug zu sein"
einstellt, wirkt es eher blockierend und kontraproduktiv. In dieser
Folge teile ich mit dir - meine persönlichen Gedanken zu dem Thema
- welche Gefahren hinter dem ständigen Vergleich lauern - was du
tun kannst, um dich davon frei zu machen Ich wünsche dir viel Spaß
und Inspiration beim Hören. Alles Liebe & JOY UP YOUR LIFE,
deine Chrissi ️