62 | Perfektionismus - Wie er uns schaden kann und wie wir ihn loslassen

In der heutigen Folge beschäftigen sich Boris und Sinja mit dem
Thema Perfektionismus und ob es eigentlich gut oder schlecht für
uns ist, perfektionistisch zu sein. Dabei gehen die beiden auf
die unterschiedlichen Arten von Perfektionismus ein, welche in
der Wissenschaft unterschieden werden und besprechen, warum der
Perfektionismus in den letzten Jahren sogar zugenommen hat.


Ihr möchtet wissen, wie ihr schädlichem Perfektionsdenken durch
die Achtsamkeitspraxis entkommen könnt? Dann hört am besten
gleich rein - in die neue Folge von Verstehen, fühlen, glücklich
sein.


Dieser Artikel zeigt die Zunahme von Perfektionismus in den
letzten Jahrzehnten. Er bespricht die Ursachen dieser Entwicklung
und gibt zudem einen guten Überblick über die psychologische
Forschung zum Thema Perfektionismus:


Curran, T., & Hill, A. P. (2019). Perfectionism is increasing
over time: A meta-analysis of birth cohort differences from 1989
to 2016. Psychological Bulletin, 145(4),
410.Link: https://ray.yorksj.ac.uk/id/eprint/2626/1/Curran%20&%20Hill%20(2018)%20PB.pdf


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