23 | Körpergewahrsein

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Uns wird es "warm ums Herz", wir "fahren aus der Haut" oder es
"kribbelt im Bauch" - all diesen Formulierungen liegt eine
gemeinsame Erkenntnis zugrunde: Unser Körper und unser Empfinden
sind verwoben. In der aktuellen Folge von "Verstehen, fühlen,
glücklich sein" richten Sinja Schütte (FLOW) Dr. Boris Bornemann
(BALLOON) den Blick auf genau diesen, für die Achtsamkeit
grundlegenden, Zusammenhang. Und es geht um die Frage, wie wir
unseren eigenen Körper besser spüren können und diese
Vertrautheit zu nutzen, um uns selbst näher zu kommen. Das alles
(und mehr) in der neuen Podcast-Folge.


Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle
es uns hier.


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