12 | Fokus

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Fokus bedeutet, trotz anderer Reize die Aufmerksamkeit bei einer
Sache zu behalten. Doch häufig fällt es uns schwer, wirklich
fokussiert zu bleiben - man denkt an zwei Dinge gleichzeitig und
unser Gehirn kann Informationen nicht mehr richtig abspeichern.
Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, konzentriert zu bleiben?
Warum spielt Entspannung so eine wichtige Rolle? Und warum hat
der Goldfisch eine längere Aufmerksamkeitsspanne als der Mensch?


Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle
es uns hier.


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