4 | Meditationsformen

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In dieser Folge geht es um die unterschiedlichen Formen der
Meditation: Boris entknäult zusammen mit Sinja, welche
unterschiedlichen Ansätze und Ausprägungen wir eigentlich
unterscheiden müssen, wenn wir von "Meditation" sprechen. In 30
Minuten geht es auf eine kleine Rundreise vom Bodyscan über die
Mantra-Meditation zur Metta-Meditation.


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