Meditation - Stress und körperliche Anspannung abbauen - sofortige Entspannung #005

Manchmal ist der Tag und die Zeit so voll und so verrückt, dass
wir nur schwer zur Ruhe kommen. Die Gedanken rasen, der Körper
ist wie in eine Wolke aus Stress gehüllt. Schultern sind hart,
Kiefer ist fest, du kämpft innerlich mit irgendwas. Irgendwie
kommst du gar nicht runter und weißt gar nicht wohin mit dir und
deinen Gefühlen - dann ist diese Meditation genau passend. Wir
vereinen Körper und Geist, stellen die Verbindung wieder her und
helfen deinem Körper die Spannung abzubauen. Gleichzeitig
schaffen wir Weite und Raum für Ruhe. Lass mir gern ein Feedback
da und speichere die Folge für später.  Ganz viel Liebe,
deine Katharina