Druck & Anspannung: Wie dies dein Körpergefühl beeinflusst

WIDERSTAND, DRUCK & ANSPANNUNG: Wie diese Faktoren dein
Körpergefühl beeinflussen In meinen Workshops, Programmen und die
wundervollen 1:1 Menschen, mit denen ich arbeiten darf, lassen mich
einige Dinge reflektieren. Eines davon darf ich immer wieder
feststellen. Wir fühlen eine tiefe Unsicherheit in uns, weil wir
unserem Gefühl nicht mehr vertrauen. Wir sind es gewohnt, viel im
Verstand zu agieren, dadurch zu kontrollieren und Dinge
vorausplanen zu wollen.  Doch Kontrolle und Unsicherheit
erzeugen Widerstand, Druck & Anspannung. Genau das wirkt sich
extrem auf deinen Körper und dein Körpergefühl aus - Je mehr du im
Widerstand mit deinem jetzigen Zustand bist, desto weniger kann
dein Körper heilen und du somit auch nicht in Leichtigkeit. Lass
auch in Bezug auf deine Ernährung jeglichen Druck und Anspannung
los! Eine Ernährung sollte dich nach deinem Bedarf nähren und du
solltest fühlen, was dir gut tut. Unterscheide zwischen Bedürfnis
und Bedürftigkeit. Erlaube dir, dich von deinem Körper verändern zu
lassen. Wenn du die Lösungen im außen suchst und Ratschläge der
anderen annimmst, lebst du das Leben der Anderen. Dein Körper sagt
dir zu jeder Zeit, was der Bedarf ist – bist du bereit hinzuhören?
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