Du darfst alles essen!

Du darfst alles essen! Im ersten Moment löst dieser Satz vielleicht
unterschiedliche Gefühle bei dir aus. Aber denke gerne einmal
darüber nach: Wie viele „Ernährungsboxen“ mit bestimmten
Glaubenssätzen über Nahrungsmittel hast du in deinem Leben bereits
etabliert? Vielleicht „Fruchtzucker ist ungesund“ oder „nur die
vegane Ernährung ist die einzig wahre Ernährung“. Vielleicht denkst
du „Süßigkeiten fördern Cellulite“ oder „Salat am Abend kann ich
nicht essen“. Es kann gut sein, dass hinter allem was man
wahrnimmt, eine Wahrheit liegt. Jede Box hat dir in einem gewissen
Rahmen gedient, aber es ist auch gut, diese Box einmal zu
hinterfragen. Denn eine Stigmatisierung von Lebensmitteln in gut
oder schlecht wird dich nicht weiterbringen. Wir dürfen wieder
lernen, auf unser Körpergefühl zu hören, denn unser Körper sendet
uns zu jeder Zeit einen Bedarf. Er zeigt dir immer, was er gerade
benötigt. Hörst du auch hin? Schaust du auch hin? Oder steckst du
noch in deinen Ernährungsboxen? Kontakt zu mir: Online-Workshops:
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