#Körpermeditation: AbendDankbarkeit

Abendmeditation In der heutigen Podcastfolge möchte ich dich
einladen, den Tag gemeinsam mit einer Meditation abzuschließen.
Mach es dir bequem, suche dir einen Ort, der sich für dich
angenehm anfühlt und komme Stück für Stück immer mehr bei dir an.
Diese Meditation soll dir dabei helfen, mit jedem Atemzug immer
mehr loszulassen. Die Aufmerksamkeit immer mehr auf dich zu
lenken und dir zu erlauben, deinen Körper äußerlich und innerlich
zu fühlen. Zudem wollen wir zusammen den Tag voller Dankbarkeit
beenden: „Ich bin dankbar für diesen Tag. Für alles was passiert
ist und für alles, was morgen sein wird. Das Leben ist immer für
mich. Ich schließe diesen Tag mit Liebe zu mir und zu meinem
Körper ab.“ 


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