# 41 Emotionales Essen an Weihnachten

Heute sprechen wir über emotionales Essen während der Feiertage. .
Viele von uns fühlen sich durch alte Wunden oder Familienthemen
getriggert, was zu einem Verlangen nach Trostessen führt. Es ist
wichtig zu verstehen, dass du damit nicht allein bist. Wenn du dich
von Emotionen überwältigt fühlst, ist das normal. Aber anstatt dich
dafür zu verurteilen, können wir Strategien finden, um damit
umzugehen. Lasst uns gemeinsam Wege entdecken, wie wir mit diesen
Emotionen gesund umgehen können. Lasst uns unterstützend und
achtsam miteinander umgehen, besonders in dieser Jahreszeit. Danke,
dass ihr dabei seid. Lasst uns zusammenhalten und uns gegenseitig
unterstützen." Link zur Pdf Datein:
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⁠www.stefanie-frahm.com⁠   Disclaimer: Alle Inhalte, die
ich mit euch teile, sind meine persönlichen Erfahrungen, Meinungen
und Empfehlungen. Es handelt sich hierbei um keinen medizinischen
Rat.