#115: Mobilitätstraining – ein wichtiger Weg zu mehr Freiheiten!
Mobilitätstraining ist eine der vier wichtigsten Trainingsformen
für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Nur wenn deine Gelenke ihre
volle Bewegungsfreiheit ausschöpfen können, kannst du auch deine
maximale Gesundheit entfalten.
14 Minuten
Podcast
Podcaster
Erfahre praxiserprobte Methoden, Techniken, Tipps und Abkürzungen, die Dir wirklich und nachhaltig helfen fit, gesund und stark zu sein. Fühl Dich endlich wieder wohl.
Beschreibung
vor 5 Jahren
Mobilitätstraining ist eine der vier wichtigsten Trainingsformen
für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Nur wenn deine Gelenke ihre
volle Bewegungsfreiheit ausschöpfen können, kannst du auch deine
maximale Gesundheit entfalten. Sobald ein Gelenk eingeschränkt ist,
auf Grund von z.B. muskulären Verkürzungen, werden zwangsläufig
Schmerzräume entstehen. Diese sind durch Mobilität- und
Beweglichkeitstraining vermeidbar und eine gute Flexibilität
verleiht […]
für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Nur wenn deine Gelenke ihre
volle Bewegungsfreiheit ausschöpfen können, kannst du auch deine
maximale Gesundheit entfalten. Sobald ein Gelenk eingeschränkt ist,
auf Grund von z.B. muskulären Verkürzungen, werden zwangsläufig
Schmerzräume entstehen. Diese sind durch Mobilität- und
Beweglichkeitstraining vermeidbar und eine gute Flexibilität
verleiht […]
Weitere Episoden
13 Minuten
vor 5 Tagen
14 Minuten
vor 1 Woche
6 Minuten
vor 2 Wochen
10 Minuten
vor 3 Wochen
11 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)