#068: TOP Training bei langen Autofahrten
Sitzt du viel im Auto, Zug, Flugzeug oder gar im Büro? In der
heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du
ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften,
Konzentration und Sauerstoff kommst.
13 Minuten
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Erfahre praxiserprobte Methoden, Techniken, Tipps und Abkürzungen, die Dir wirklich und nachhaltig helfen fit, gesund und stark zu sein. Fühl Dich endlich wieder wohl.
Beschreibung
vor 5 Jahren
Sitzt du viel im Auto, Zug, Flugzeug oder gar im Büro? In der
heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du
ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften,
Konzentration und Sauerstoff kommst. Durch langes sitzen verkürzen
sich Sehnen und Bänder und die Muskulatur atrophiert, d.h. sie baut
ab. Um das zu vermeiden […]
heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du
ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften,
Konzentration und Sauerstoff kommst. Durch langes sitzen verkürzen
sich Sehnen und Bänder und die Muskulatur atrophiert, d.h. sie baut
ab. Um das zu vermeiden […]
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