Folge 9 - Wie Du authentisch gesunde Grenzen setzen kannst

Diese Folge ist absolut grenzensprengend! Wie oft lassen wir uns
über unsere eigenen Grenzen trampeln und würden eigentlich gerne
anders reagieren? Trotzdem passiert es immer wieder, dass wir es
zulassen und unsere Reaktionen und Muster wiederholen. Du kannst es
Dir so vorstellen: Du hast einen wunderschönen Garten. Einen
Garten, in dem Du Dich ausruhen und entspannen möchtest. Und immer
wieder passiert es, dass plötzlich Menschen in diesem Garten sind-
ganz ungefragt. Sie klingeln nicht, sich fragen nicht, sie sind
einfach da. Und jedes Mal fragst Du Dich: Geht's noch? Doch in
Wirklichkeit darfst Du Dir selbst diese Frage stellen.
Kommunizierst Du Deine Grenzen? Sagst Du, wenn es Dir zu viel ist?
Äußerst Du ein klares Nein? Vermutlich nicht... Deine Grenzen sind
also nicht nur für Dich nicht ersichtlich, sondern auch für das
Außen. Lieber gefallen & Streit vermeiden, als auf die eigenen
Bedürfnisse hören ist Dein Mantra? Wie Du es schaffen kannst diesen
Teufelskreis zu verlassen, um Deinen eigenen Grenzstandart zu
setzen erfährst Du taufrisch in dieser Podcastfolge! Wenn Du mehr
von uns willst, folge uns auf Instagram: @beke.juergens &
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