Inneren Frieden kultivieren durch vollständiges Fühlen deiner Gefühle

SiN013 Inneren Frieden kultivieren durch vollständiges Fühlen
deiner Gefühle


Diese Folge widmet sich voll und ganz dem Thema Gefühle. Unser
ständiges problemorientiertes Denken sorgt dafür, dass wir uns
immer von etwas weg oder auf etwas hin bewegen und nie den
Moment, der bereits eingetroffen ist, so annehmen können, wie er
ist. Warum? Weil wir meist Gefühle vorfinden, die wir nicht
fühlen wollen oder hinter unseren Zielen und Wünschen besser
Gefühle vermuten, die wir lieber fühlen wollen. Deshalb finden
wir nie Ruhe und Frieden und bewegen uns immerzu in
Rastlosigkeit, Sorge und der Angst davor, dass wir nicht
bekommen, was wir wollen oder dass uns das genommen wird, was wir
gerade genießen. Dabei ist alles vergänglich und vergeht. Auch
jedes Gefühl, das wir an bestimmte Bedingungen, wie Ziele,
Umstände, Objekte oder Menschen knüpfen. Wir betrachten unsere
negativen Gefühle, wie Wut, aber auch unseren Umgang mit den
guten Gefühlen, wie Begeisterung. Es ist enorm wichtig, das
Fühlen zuzulassen und uns mit allem was in uns ist anzufreunden.
Denn dadurch heben wir den Widerstand auf zu dem was ist und
befreien und aus den Klauen der getriebenen Angst. Wenn wir
alles, was uns im Inneren bewegt Raum geben, dann lösen wir uns
von unserem Stress, suchen weniger die Erfüllung im Außen und
machen äußere Umstände nicht mehr verantwortlich dafür, wie wir
uns fühlen. Wir heben das Getrennt sein im Außen auf, in dem wir
uns im inneren Ganz fühlen. Ein Moment der Heilung, der kein
psychoanalytische Hinterfragen braucht. Es reicht, wenn wir ja zu
dem sagen, was ist und du wirst sehen, wie der Raum, der dadurch
entsteht, dir wieder Fülle und Frieden schenken wird. 


Diese Folge hat keine spezielle Meditation, aber eine
Alltagsaufgabe für dich, die ich am Ende erklären werde. Ich
wünsch dir viel Spaß mit dieser Folge!


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