#79 – 5 Sportarten, die (fast) den ganzen Körper trainieren

Wenn man wenig Zeit hat, möchte man mit möglichst wenig Aufwand
möglichst viel erreichen. Im sportlichen Kontext heißt das oft: mit
einer Sportart den gesamten Körper trainieren. Aber welche
Sportarten eignen sich dafür besonders gut? Darüber spreche ich
heute. Viel Spaß! Shownotes SO stabilisierst du deine Wirbelsäule:
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