#70 - SO stabilisierst du deine Wirbelsäule
Die 4 Schritte zu weniger Rückenschmerzen
13 Minuten
Podcast
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Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte
Beschreibung
vor 11 Monaten
Ich predige immer weniger Sitzen - aber was, wenn Stehen dir
Rückenschmerzen bereitet? So geht es nämlich vielen Leuten. Und das
liegt vor allem daran, dass sie ihre Wirbelsäule nicht richtig
stabilisieren. Das geht aber eigentlich echt leicht. Und die
wichtigen Schritte dafür erkläre ich dir heute. Viel Spaß!
Shownotes Würden wir gesünder leben, wenn wir auf allen Vieren
laufen würden?:
https://joshua-gerstel.de/folge-52-wuerden-wir-gesuender-leben-wenn-wir-auf-allen-vieren-laufen-wuerden/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/
Rückenschmerzen bereitet? So geht es nämlich vielen Leuten. Und das
liegt vor allem daran, dass sie ihre Wirbelsäule nicht richtig
stabilisieren. Das geht aber eigentlich echt leicht. Und die
wichtigen Schritte dafür erkläre ich dir heute. Viel Spaß!
Shownotes Würden wir gesünder leben, wenn wir auf allen Vieren
laufen würden?:
https://joshua-gerstel.de/folge-52-wuerden-wir-gesuender-leben-wenn-wir-auf-allen-vieren-laufen-wuerden/
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