#60 - Warum das Gewicht auf der Waage irrelevant ist

Sich Ziele zu setzen ist sehr gut, und diese an Zahlen zu
orientieren halte ich für sehr sinnvoll! Und natürlich ist das
Gewicht der Waage grundsätzlich ein guter Indikator dafür, ob du
dich in die richtige Richtung bewegst. Aber ich halte andere
Faktoren für wichtiger. Und ich halte es für sehr kritisch, wenn du
anfängst, dein Gewicht obsessiv zu verfolgen. Genau darüber rede
ich heute. Viel Spaß! Shownotes Wie du trainieren musst, wenn du
abnehmen willst:
https://joshua-gerstel.de/folge-47-wie-du-trainieren-musst-wenn-du-abnehmen-willst/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/