#51 - Was genau ist Vollkorn und warum ist es so gesund?

Vollkornprodukte sind ein einfacher Weg, deine Ernährung deutlich
gesünder zu gestalten. Damit du aber verstehst, wieso das so ist,
solltest du ein paar Dinge wissen. Vor allem, was genau "Vollkorn"
bedeutet und was es für gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
Ein paar Vorschläge, wie du Vollkornprodukte leicht in deinen
Alltag integrieren kannst, dürfen dann natürlich auch nicht fehlen.
Viel Spaß! Shownotes Warum die meisten Nahrungsergänzungsmittel
unnötig sind:
https://joshua-gerstel.de/folge-45-warum-die-meisten-nahrungsergaenzungsmittel-unnoetig-sind/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/