#50 - Warum weniger Zeit im Gym zu mehr Erfolgen führt

50 Folgen Fit & Vielbeschäftigt! Das ist eine ganze Menge, und
dafür möchte ich mich herzlich bedanken. Außerdem möchte ich heute
über ein Thema sprechen, dass mich selbst in meiner
"Kraftsportreise" deutlich weiter gebracht hat: Minimalistisches
Training, also eben Fokus auf Qualität, nicht Quantität. Viel Spaß!
Shownotes Wie du trainieren musst, wenn du abnehmen willst:
https://joshua-gerstel.de/folge-47-wie-du-trainieren-musst-wenn-du-abnehmen-willst/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/