#46 - Wie dein Muskelgedächtnis dein Training immer einfacher macht

Mit Sport aussetzen zu müssen ist frustrierend. Aber es gibt ein
Phänomen, dass dich dabei unterstützt, nach einer (längeren) Pause
wieder einen guten Einstieg zu finden: Muskelgedächtnis, oder
Muscle Memory! Was das Ganze ist und wie du es nutzen kannst,
worauf du aber auch achten musst, darüber spreche ich heute. Viel
Spaß! Shownotes Ist es tödlich Sport zu machen, wenn du erkältet
bist?:
https://joshua-gerstel.de/folge-37-ist-es-toedlich-sport-zu-machen-wenn-du-erkaeltet-bist/
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und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/