#39 - Wetten, dass du zu wenig Obst und Gemüse isst?
Falls ja, dann geht es dir so wie 90 % meiner Kund*innen
14 Minuten
Podcast
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Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte
Beschreibung
vor 1 Jahr
Eine der 10 Regeln der DGE für gesunde Ernährung lautet: Iss 5
Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Und trotzdem schaffen es die
allermeisten Leute nicht, diese Zahl zu erreichen. Warum das
dennoch wichtig ist, und wie du es dir leichter machen kannst,
erzähle ich heute. Viel Spaß! Shownotes Wie du dich gesund ernährst
und trotzdem alles essen darfst:
https://joshua-gerstel.de/folge-1-wie-du-dich-gesund-ernaehrst-und-trotzdem-alles-essen-darfst/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/
Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Und trotzdem schaffen es die
allermeisten Leute nicht, diese Zahl zu erreichen. Warum das
dennoch wichtig ist, und wie du es dir leichter machen kannst,
erzähle ich heute. Viel Spaß! Shownotes Wie du dich gesund ernährst
und trotzdem alles essen darfst:
https://joshua-gerstel.de/folge-1-wie-du-dich-gesund-ernaehrst-und-trotzdem-alles-essen-darfst/
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