#34 - Wenn du schon sitzt, dann befolge diese 3 Regeln

Ich habe schon oft gepredigt, dass du es möglichst vermeiden
solltest, viel zu sitzen. Aber natürlich weiß ich: Es lässt sich
nicht immer vermeiden. Deshalb heute hier die 3 Regeln, die du
befolgen solltest, wenn du sitzen musst. Viel Spaß! Shownotes
Gesunde Ernährung und Sport reichen nicht, wenn...:
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