#23 - Der simple Trick, um deine Aufmerksamkeit aufs Positive zu lenken feat. David Göbel

Manchmal führen kurze Kontakte dazu, dass man ein gemeinsames Thema
findet, über das man reden möchte. So war es bei David und mir, als
wir auf das Thema "Gewohnheiten" zu sprechen gekommen sind. David
hat ein einfaches System entwickelt, um seine Aufmerksamkeit auf
positive Gewohnheiten zu lenken, und genau darüber reden wir in
dieser Folge. Viel Spaß! Shownotes Zu Davids Kurs "Knopf im Kopf":
https://www.digistore24.com/redir/453951/JGerstel/CAMPAIGNKEY Die 4
Regeln für langfristige Gewohnheiten:
https://joshua-gerstel.de/folge-17-die-4-regeln-fuer-langfristige-gewohnheiten
Warum Gewohnheiten effektiver sind als Diäten:
https://joshua-gerstel.de/folge-7-warum-gewohnheiten-effektiver-sind-als-diaeten/
Gesunde Ernährung und Sport reichen nicht, wenn...:
https://joshua-gerstel.de/folge-10-gesunde-ernaehrung-und-sport-reichen-nicht-wenn
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/