#8 - Mit oder ohne Gewichten trainieren - was ist besser?

Immer wieder erreicht mich die Frage, ob du dir als Einsteiger*in
teures Equipment für dein Training anschaffen musst. Kann man ohne
Equipment trainieren? Oder wäre es mit Equipment viel effektiver?
Und falls ja, welches brauchst du dann? Genau darum geht es heute,
also viel Spaß! Shownotes Webseite Joshua Gerstel:
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