#7 - Warum Gewohnheiten effektiver sind als Diäten
Und wie du sie langfristig für deine Ziele nutzen kannst
13 Minuten
Podcast
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Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte
Beschreibung
vor 1 Jahr
Dass ich von Crash-Diäten nichts halte, das dürfte dich nicht
überraschen. Warum das aber so ist, das erkläre ich heute - genauso
wie die viel bessere Alternative. Gewohnheiten sind nämlich viel
mächtiger, als du vielleicht denkst. Viel Spaß! Shownotes Webseite
Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und
Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/
überraschen. Warum das aber so ist, das erkläre ich heute - genauso
wie die viel bessere Alternative. Gewohnheiten sind nämlich viel
mächtiger, als du vielleicht denkst. Viel Spaß! Shownotes Webseite
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Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/
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