#1 - Wie du dich gesund ernährst und trotzdem alles essen darfst

Wenn du damit beginnst, dich mit gesunder Ernährung zu
beschäftigen, kann die Vielzahl an Informationen schnell
überwältigend sein. Was sollst du essen, und was lieber nicht? Und
wie viel davon? Sind die Uhrzeiten wichtig? Wie viel musst du
trinken? Deshalb findest du hier einen leichten Einstieg in das
Thema gesunde Ernährung. Viel Spaß! Shownotes Webseite Joshua
Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und
Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/