Chronobiologie - wenn du zur falschen Zeit müde bist

In unserem heutigen Podcast sprechen wir mit Michael Wieden von
der Aliamos GmbH über das Thema Chronobiologie. Michael Wieden
ist der europaweite Experte zum Thema innere Uhr. Unter
www.aliamos.de und
https://www.xing.com/profile/Michael_Wieden/portfolio findest du
weiterführende Informationen oder kannst bei Interesse sein
aktuelles Buch "Chronobiologie im Personalmanagement" bestellen.


Unser Gespräch dreht sich um


Was ist Chronobiologie und den Einstieg von Michael Wieden in
das Thema (5:00)

Wie passen Frühtyp und Spättyp als Kollegen zusammen (10:00)

Wie wirkt sich der Chrono-Typ auf den Essens-Rhythmus aus
 (13:30)

Wie kann ich meinen Chrono-Rhythmus im Arbeitsalltag besser
berücksichtigen (24:00)

Welche Glaubenssätze stehen der Chronobiologie entgegen
(30:00)

Wie ist der Trend / die Entwicklung der vergangenen 20 Jahre
(38:00)

Welchen Einfluss hat das Alter auf den Chrono-Rhythmus
(44:00)

Schlafrhythmus / Mittags-Nap und Leistungskurven (52:00)

Fit bis ins hohe Alter trotz mentaler Belastung (1:05:00)



Informationen zu uns findest du unter www.feid-coco.de auf
https://www.xing.com/profile/Dirk_Feid/portfolio und
https://www.linkedin.com/in/dirkfeid/