Wie du einen guten Umgang mit "negativen" Emotionen finden kannst

Kennt du das, wenn dich das Gefühl von Wut, Trauer oder Angst
überkommt und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Dann ist
diese Folge genau richtig für dich. Hier erfährst du: Was
"negative" Emotionen sind und weshalb wir sie haben Was du machen
kannst, wenn du akut in unangenehmen Emotionen steckst Wie du
deinen Umgang mit negativen Emotionen reflektieren und sinnvoll
verändern kannst Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich
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