Fokus halten und setzen - 3 Hebel für mehr Fokus

Katrin, wie kann ich meinen Fokus setzen und halten?


Eine Frage, die mich häufig erreicht.


Eine interessante Tatsache zum drüber nachdenken: Es gibt keine
Mehrzahl von Fokus! Ich habe im Duden nachgeschaut..


Deshalb ist das setzen von nur genau einem Fokus ratsam. Na gut,
vielleicht auch 2. Mein Fokus liegt zum Beispiel auf den Zielen
Business und Familie.


Also, wie setze ich meinen Fokus? Ich arbeite mein Ziel heraus.


Es muss SMART sein. Du musst es visualisieren können und es muss
für dich emotional sein.


Aber wie hältst du nun den Fokus auf dein Ziel?


Du musst deine Ablenkungen und die Gründe identifizieren um
deinen Fokus zu setzen und zu halten.


Lässt du dich, so wie ich gerne durch „shiny objects“ ablenken?
Willst du nur eben noch den Onlinekurs machen um mehr zu können
bevor du anfängst? Gibst du deiner inneren Stimme der
übertriebenen Selfcare gerne nach?


Was Attraktivität, Angst vor Ablehnung und Radikalität mit dem
Halten des Fokus zu tun haben?


Das verrate ich dir im Podcast:


Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören!





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