Fokus setzen und halten

Katrin, wie kann ich meinen Fokus setzen und halten? Eine Frage,
die mich häufig erreicht. Eine interessante Tatsache zum drüber
nachdenken: Es gibt keine Mehrzahl von Fokus! Ich habe im Duden
nachgeschaut. Deshalb ist das setzen von nur genau einem Fokus
ratsam. Na gut, vielleicht auch 2. Mein Fokus liegt zum Beispiel
auf den Zielen Business und Familie. Also, wie setze ich meinen
Fokus? Ich arbeite mein Ziel heraus. Es muss SMART sein. Du musst
es visualisieren können und es muss für dich emotional sein. Aber
wie hältst du nun den Fokus auf dein Ziel? Du musst deine
Ablenkungen und die Gründe identifizieren um deinen Fokus zu
setzen und zu halten. Lässt du dich, so wie ich gerne durch
„shiny objects“ ablenken? Willst du nur eben noch den Onlinekurs
machen um mehr zu können bevor du anfängst? Gibst du deiner
inneren Stimme der übertriebenen Selfcare gerne nach? Was
Attraktivität, Angst vor Ablehnung und Radikalität mit dem Halten
des Fokus zu tun haben?