Energie tanken - der Lifehack für erholsame Pausen

Den meisten von uns fehlt es meistens eher an Energie. Zwischen
Job, Partner, Kindern, Alltag verbrauchen meist unsere ganze
Energie, sodass wir dann einfach nur froh sind endlich auf dem
Sofa zu liegen.


Doch das lässt uns passiv werden, gibt unserem Kopf keine neuen
Anreize und schürt mentale Probleme wie Ängste oder Depressionen.


Wie machst du eine erholsame Pause, in der du wieder Energie
tankst? Die gute Nachricht: Ich verrate es dir in dieser Folge!


Damit verabschiede ich mich in den Urlaub. Die nächste Folge
erscheint dann am 29.9.23. Erholt euch gut bis dahin;-)