Resilienz

Resilienz

Was ist das und wie wirst du resilienter?
11 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr

Was können wir aktiv für unsere innere Stärke und mentale
Widerstandskraft tun?


Ich teile mit euch meine 4 Kernmethoden:




Dankbarkeit




Authentizität




Kommunikation




Selbstfürsorge




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Buchtipp: Resilienz von Matthew Johnstone

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