# 47 Schnack und Snack mit Physiotherapeut und Personal Trainer Daniel Hönow

Daniel Hönow ist Physiotherapeut, Personal Trainer, HR-Coach und
Fortbilder – und ein langjähriger Kollege von Heike aus unserem
Team. Endlich war die Zeit dafür reif, dass die beiden vor das
Mikro kamen, um diesen „Schnack und Snack“ aufzunehmen. Daniels
Wissen über die Physiologie und deren Zusammenspiel mit der Psyche
seiner Klient:innen ist die Basis für seine Trainingseinheiten, in
denen Menschen allen Alters und mit den verschiedensten Zielen in
den Bereich kommen, wo sie Entwicklungen körperlich wie auch mental
erleben. Einen Schwerpunkt in seiner Arbeit setzt Daniel auf die
Schulter und die Hüfte, denn diese beiden sind maßgeblich für
vielerlei Zipperlein des Körpers und auch für die großen Probleme
und Schmerzen. In dieser Podcastfolge # 47 von „essenZ fürs Ohr“
erläutert Daniel sein Konzept des ATT-Training, das für
Anatomisch-Technisches-Transformations-Training steht. Er verrät,
warum das reine Pumpen am Ziel mancher Menschen mit ernsthaften
körperlichen Einschränkungen vorbeiführt, warum er das Wort „Sport“
eher ablehnt, was er von Altersgrenzen für das körperliche Training
hält (Spoiler: nichts!) und ab welcher Schmerzgrenze ein Training
besser gestoppt oder gar nicht erst aufgenommen werden sollte. Sehr
nachvollziehbar und verständlich erklärt Daniel, wie sich ein
Training sinnvoll aufbauen lässt – nur auf die Frage nach seiner
Ernährung und seiner liebsten Snack-Auswahl weicht er aus. Aber
hören Sie selbst – und lassen Sie sich in fitte Körperwelten
entführen. Diese Podcastfolge ist für alle, die mit dem klassischen
Training im Fitnessstudio nicht die gewünschten gesundheitlichen
Verbesserungen erreichen, die von der Chance zur Schmerzlinderung
durch Bewegung erfahren und schon beim Zuhören die Lachmuskeln
stärken wollen. Viel Freude beim Reinhören! Kontakt zu Daniel
Hönow: https://bodycoaching.de Wenn du mir oder uns von essenZ
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konstruktive Kritik sind sehr willkommen! Mehr von uns findest du
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