Mit Yoga wirksam Stress abbauen

#7 Bewegung ist das A & O wenn es um mehr Wohlbefinden in
Kopf, Körper und Seele geht. Insbesondere achtsame Bewegung wie
Yoga wirkt Wunder bei Stress. Gleichzeitig schwöre ich auch auf
Kraftübungen, weil sie uns das Gefühl geben, wieder Kontrolle
über uns zu haben, wieder am Steuerrad des Lebens zu sitzen. Und
Stretching, was ich ebenfalls liebe, hilft nicht nur tief zu
entspannen, sondern macht auch die Muskeln länger und uns damit
beweglicher und geschmeidiger, was wiederum einem gelasseneren
Geist zu Gute kommt.


Ich stelle dir heute auch mein neues 3-monatiges Angebot vor:
Yoga & Stressberatung, siehe Details unten.


Herzlich und bleib unverschämt entspannt, deine Sandra


PS: Du kannst den Podcast übrigens auch als Video schauen:
www.sandraweber.ch/videos
Shownotes
Neues Angebot "Yoga & Stressberatung"3 Monate Yoga, Fitness,
Krafttraining, Stretching & Meditation für wirksamen
Stressabbau, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und einen klaren
Kopf
Voller Zugang zum exklusiven Memberbereich gefüllt mit vielen
verschiedenen Klassen von 10-60 MinutenYoga & Bewegung genau
nach deinem eigenen ZeitplanBonus: 1 x 30 Minuten persönliches
Stress-Coaching via Zoom mit Sandra im Zeitraum der 3 Monate,
Termin nach Absprache

Programm-Start: Ab sofort möglich, spätester Start am 1.9.22


Preis: CHF/EUR 222, zahlbar vor Beginn via Twint oder
Überweisung.


Anmeldung per Mail an info@sandraweber.ch.
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