004// 10 Tipps bei Schwangerschaftsübelkeit

In dieser Folge sprechen wir über Schwangerschaftsübelkeit ihre
Ursachen und wie man sie lindern kann.


Etwa 70-80% der Schwangeren leiden unter Übelkeit, wovon wiederum
50% auch erbrechen. Diese Beschwerden treten üblicherweise im
ersten Trimester auf und sind individuell unterschiedlich. Der
Anstieg des Schwangerschaftshormons HCG ist die Hauptursache, was
eigentlich ein gutes Zeichen ist, da der Körper die Mutter vor
schädlichen Substanzen schützen will.


Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben dir zehn
Tipps zur Linderung. Stress kann die Übelkeit während der
Schwangerschaft verstärken, daher geben wir auch Ratschläge zur
Stressbewältigung. 


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Und nun atme noch einmal tief durch und entspann dich.


Alles Liebe
Deine Caro