Achtsamkeit im Job – Übungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress
Wie oft hetzt man von Termin zu Termin oder wird während einer
Skype-Konferenz vom klingelnden Handy oder Festnetztelefon
unterbrochen?
14 Minuten
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Du wolltest schon immer wissen wie andere Firmen …
Beschreibung
vor 4 Jahren
Wir sind häufig im Stress oder machen uns unbewusst selbst Stress.
Stress entsteht dann, wenn wir einem Ungleichgewicht zwischen
Anforderungen, Möglichkeiten und persönlichen Voraussetzungen
ausgesetzt sind. Und auch wenn manche Leute unter Stress zu
Hochformen auflaufen, ist es alles andere als gesund. Daher ist es
wichtig, im Arbeitsalltag auf sich zu achten und achtsam zu sein.
Darum geht es auch in dieser Folge nuboRadio.
Stress entsteht dann, wenn wir einem Ungleichgewicht zwischen
Anforderungen, Möglichkeiten und persönlichen Voraussetzungen
ausgesetzt sind. Und auch wenn manche Leute unter Stress zu
Hochformen auflaufen, ist es alles andere als gesund. Daher ist es
wichtig, im Arbeitsalltag auf sich zu achten und achtsam zu sein.
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