Vitamine und Mineralstoffe gegen Corona

Covid-19 begleitet uns nun schon einige Zeit, auch wenn wir
im Sommer zumindest ein wenig aufatmen durften. Nun
befinden wir uns im zweiten (Teil-)Lockdown und viele
Menschen machen sich Gedanken um ihre Gesundheit und wie
sie sich vor dem Virus schützen können. Hierzu gehört neben
den AHA-Regeln (Abstand, Händewaschen, Alltagsmaske), die
ihr sicherlich alle befolgt, auch ein gesundes Immunsystem.


 


Aber wie stärke ich denn mein Immunsystem? Was kann ich
machen, damit meine Abwehrzellen fit und gestärkt sind?
Bewegung und frische Luft gehören natürlich genauso dazu
wie auch eine gesunde Ernährung. Aber nehmen wir genügen
Vitamine und Mineralstoffe zu uns? Und welche brauchen wir
überhaupt? Da erkläre ich dir in der heutigen Folge!


 


Erfahre mehr zu Vitamin A, D, C, Zink, Selen,
Omega-Fettsäuren und vielen weiteren und mach dich und
dein  Immunsystem stark für die kalte Jahreszeit!


 


Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, melde dich gerne
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Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge,


Dein Jan