#17 mit Dr. Wiebke-Maria Schlusemann: Ernährung im Sport, Tipps für den Alltag

Seit wenigen Monaten ist Dr. Wiebke-Maria Schlusemann als
Ernährungsberaterin Teil des königsblauen Funktionsteams. Der
Schalke 04 Podcast - präsentiert von UMBRO - hat die 29-Jährige
getroffen, um mit ihr über ihr Aufgabenfeld, den Alltag im Kreis
der Lizenzspieler, ihren Ausbildungsweg und natürlich über die
richtige Ernährung für Leistungssportler zu sprechen. Zudem gibt
sie Tipps, wie sich jeder Mensch ohne großen Aufwand im Alltag
bewusster ernähren kann. Dabei räumt Dr. Wiebke-Maria Schlusemann
mit so manchem Ernährungsmythos auf. Überdies gibt sie effektive
Tipps auf dem Weg zum Wunschgewicht und verrät kleine Kniffe gegen
die Weihnachtspfunde. Zudem erklärt die Ernährungsexpertin, dass
man nicht permanent auf Schokolade und Chips verzichten muss – und
das Verbote beim Essen der falsche Weg sind. Ihr Credo lautet: Die
Menge macht das Gift.