#126 Wie du negative Emotionen loswirst

Geht es dir gerade genauso wie mir: Du merkst, dass es gerade eine
sehr intensive, herausfordernde Zeit ist und du fühlst dich sehr
emotional? Dann sei dir hiermit versichert - das ist kein Zufall!
Es geht jetzt aber nicht um wilde Verschwörungstheorien, sondern um
unsere Emotionen. Es geht darum, wie Emotionen entstehen, warum
Emotionen überhaupt da sind und um die Frage: Sind meine Emotionen
wirklich meine? Denn die meisten Emotionen sind nicht deine eigenen
Emotionen. Wenn du mehr darüber wissen möchtest und auch wie du mit
herausfordernden Emotionen gut umgehen kannst, dann hör‘ dir diese
Podcastfolge an. Wie du dich von negativen Emotionen befreist -
Meditations Playlist auf YouTube
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