#24 Mit Panik pilgern?! Wie Marina Bauer auf dem Jakobsweg ihre Lebenslust wiederentdeckte

Reisen mit Angststörung? Für viele Betroffene bleibt das ein
unerfüllbarer Wunsch. Unüberwindbar scheinende Ängste vorm
Fliegen, Bahnfahrten oder Autofahrten machen vielen einen Strich
durch die Rechnung. Aber auch Gedanken an Panikattacken in
fremder Umgebung und die Sorge, in so einem Fall - so weit weg
von zuhause - nicht schnell genug in gewohnt, sichere Gefilde zu
kommen, sind gerade für Agoraphobiker:innen eine große
Herausforderung.


Auch Marina Bauer (39) hatte all diese Ängste und Sorgen, was das
Reisen angeht. Seit sie achtzehn Jahre alt ist hat Marina mit
einer Angststörung zu kämpfen – vor allem mit Panikattacken. Die
wurden in ihren Zwanzigern sogar so schlimm und häufig, dass sie
irgendwann kaum noch ihre Wohnung verlassen wollte. Einkaufen im
Supermarkt? Die Hölle. Vorlesungen an der Uni? Eine Tortur.
Weiter als bis zur nächsten Straßenecke zu gehen? Undenkbar für
Marina in dieser Zeit. Und so wurde ihre Welt immer kleiner. An
Reisen war nicht zu denken zu dieser Zeit.


Doch ein paar Jahre später traut sie sich genau das, wovon sie
schon lange geträumt hatte: Drei Wochen lang läuft sie von
Portugal aus den Jakobsweg nach Spanien. Alleine. Immer dabei:
Ihre Angst – und auch ihr Mut.  


Wie Marina es geschafft hat, ihre Komfortzone zu verlassen und
ihre kleine Welt gegen die große weite Welt einzutauschen,
erzählt sie in ihrem Buch „Muschel, Meer und Mut“ und bei mir im
Podcast. Es geht um Höhen und Tiefen, die sie auf dem Camino
erlebt hat, um den Inhalt ihrer Handtasche und die Frage, wer sie
heute wäre, wenn sie den Weg nicht gegangen wäre. "Ich habe ein
erfüllteres Leben", sagt Marina heute. "Ich achte besser auf mich
und meinen Körper, kann Angst besser einordnen und in mich
hineinhören."


Weiterführende Links zu Marina Bauer:


Muschel, Meer und Mut - Marinas Buch über den
Jakobsweg von Portugal nach Spanien:


https://www.echter.de/Muschel-Meer-und-Mut-/books/mumeu441808/


La Pura Vida - Marinas zweites Buch über ihre
Pilgerreise in Südamerika:


https://www.echter.de/La-Pura-Vida-/books/lapuv806335/


Marina auf Instagram:


https://www.instagram.com/marina_autorin/


Verschiedene Artikel über Marina:


https://www.angstselbsthilfe.de/daz.digital/pilgern-mit-angststoerung/


https://sinnundgesellschaft.de/marina-bauer-jakobsweg-angststoerung/


Video über Marina bei YouTube:


https://www.youtube.com/watch?v=vM_XLMrgwR4