#02 Dr. Bernd Schumacher: "Es gibt kein Mittel gegen Angst"

Der Systemische Therapeut Bernd Schumacher ist davon überzeugt:
"Es gibt kein Mittel gegen Angst." Weil man über den Körper und
die eigenen Gedanken letztlich keine Kontrolle haben kann und
eine Angststörung für Schumacher aber in erster Linie mit dem
Thema Kontrolle zu tun hat. "Ich kann mich nicht anstrengen,
nicht an etwas Bestimmtes zu denken", so Schumacher. "Kontrolle
funktioniert erst recht nicht über aktive Negation, denn unser
Gehirn kennt keine aktive Negation."


Wenn es kein Mittel gegen Angst gibt: Wie therapiert er dann
seine Patient*innen? Das erzählt er mir in der zweiten Folge
"Hallo Angst". Schumacher beschreibt sich selber als
Integrationshelfer, der Menschen mit Angststörungen dabei hilft,
ihre Angst zu integrieren, sie nicht länger als etwas, das von
außen über einen kommt, zu begreifen. Das Besondere an dem von
ihm entwickelten Ansatz: In den meisten Fällen gelingt es ihm,
das Mindset seiner Klient*innen in einer vierstündigen Sitzung
neu zu sortieren, so dass diese im Anschluss befreiter mit ihrer
Angst leben können.


Internationale Gesellschaft für
Systemische Therapie