Belebende Yogastunde mit Variationen

60 Minuten intensive und humorvolle Yogastunde mit Sukadev.
Geeignet für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya
Unterrichtssystem vertraut sind. Sonnengruß mit vielen
Variationen. Schulterstand und Fisch.
Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Rückbeugen. Seitkrähe. Dreieck.
Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden
Wechselatmung, Plavini Pranayama. Mehr Videos mit Yogastunden
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