#19 Prof. Jens Kleinert – Emotionen und Motivation im Sport (Teil 2)

Wie können Menschen es schaffen, im und durch Sport mental gesund
zu bleiben? Welche Strategien können sie nutzen und wie hilft
körperliche Aktivität zum Beispiel bei der Behandlung von
Depressionen? Prof. Jens Kleinert ist Diplom-Sportlehrer und
approbierter Arzt. Er leitet die Abteilung Gesundheit &
Sozialpsychologie am Psychologischen Institut der Deutschen
Sporthochschule Köln. In diesem Teil 2 stellt er Initiativen vor,
die Sportler:innen in psychisch herausfordernden Situationen
unterstützen, gibt Informationen zum Umgang mit Druck und
erzählt, wie bei ihm die Begeisterung für die Sportpsychologie
entstanden ist.


In Teil 1 spricht Prof. Jens Kleinert über Motivation und über
die Effekte des Sports auf die Psyche.


00:00:00-00:01:04: Intro: Die Themen der Folge


00:01:04-00:11:12: Drucksituationen im Sport: Wie merkt man, dass
der Leistungsdruck zu groß ist und was kann man tun?


00:11:12-00:16:45: Erkrankung Depression: Sport kann Betroffenen
helfen, sich wieder vital zu erleben


00:16:45-00:26:35: Raus aus dem Elfenbeinturm: Wie gelingt der
Transfer in die Praxis


00:26:35-00:29:47: Sportwissenschaft und Medizin: Wie kam Jens
Kleinert in die Forschung und zu seinem Bereich der
Sportpsychologie?


00:29:47-00:43:27: Zum Schluss: Was bewegt Jens Kleinert und was
gibt er jungen Wissenschaftler*innen mit auf den Weg?


00:43:27-00:44:05: Outro


Prof. Jens Kleinert nennt im Podcast verschiedene Studien
aus der Sportpsychologie. Hier finden Sie eine Linksammlung zur
Folge: https://www.dshs-koeln.de/einerundemit/studien


Weitere Informationen:
https://www.dshs-koeln.de/einerundemit