4 Gendergerechte Trainingsplanung

Adrian Rothenbühler, Trainer des Jahres 2019, spricht im Podcast
über allgemein gültige aber auch frauenspezifische Grundsätze in
der Trainingsplanung. Die physiologischen Voraussetzungen der
Athletinnen bilden dabei die Grundlage der Trainingsplanung und
diese geben die Möglichkeiten der Reizsetzung vor. Bei der
Trainingsplanung für Frauen müssen dabei auch physiologische
Voraussetzungen wie der Hormonstatus oder die
Persönlichkeitsstruktur beachtet werden. Moderation: Jeannine Borer
*** Dans ce podcast, Adrian Rothenbühler, désigné entraîneur de
l’année 2019, parle de principes universellement applicables mais
aussi de principes spécifiques aux femmes dans la planification de
l’entraînement. Les conditions physiologiques des athlètes
féminines forment ainsi les bases de la planification de
l’entraînement et définissent les possibilités de stimuli. Lors de
la planification de l’entraînement pour les femmes, les conditions
physiologiques comme l’état hormonal ou la structure de
personnalité doivent également être prises en compte. Modération :
Jeannine Borer