Morgenmeditation | Übungsfolge

Herzlich Willkommen zu einer neuen Achtsamkeitsübung bei “Keine
Panik”. In dieser Folge machen wir gemeinsam eine Morgenmeditation.
Diese Morgenmeditation ist eine freundliche Einladung an dich
selbst, die Eindrücke des Morgens bewusst zu erforschen und dich
mit offenem und neugierigem Blick allem zuzuwenden, was du
empfindest. Sie soll dir helfen, voller Selbstfürsorge, Mitgefühl
und Zuversicht in den vor dir liegenden Tag zu starten.